Articles & Recettes
Maintenir une peau d’apparence saine pendant le Temps des Fêtes !
La période des fêtes est un moment de l’année merveilleux pour s’accorder du bon temps et se permettre de décrocher de la routine habituelle.
Par conséquent, cela rime aussi bien souvent avec un délaissement de certaines bonnes habitudes du quotidien qui peuvent parfois transparaître assez rapidement sur la qualité de notre peau.
La bonne nouvelle ? Avec seulement quelques petits gestes simples au quotidien, il est possible conserver une peau saine malgré une routine un peu désorganisée.
Biscuits protéinés - Chocolat et Canneberges
Délicieuse recette de biscuits, idéale pour combler sainement les envies chocolatées.
Beignes protéinés à la courge épicée
Recette sans farine & sans gluten - Riche en nutriments pour la peau & les hormones.
Gaufre Protéinée Sans Gluten & Produit Laitier
Gaufre déjeuner pour assouvir les envies sucrées matinales. Riche en protéine, elle saura satisfaire votre appétit tout en ne déséquilibrant pas la glycémie.
Les Zones de Fréquence Cardiaque: Importance pour la récupération
Les zones de fréquence cardiaque déterminent l’intensité à laquelle le corps travaille durant une activité physique. Elles sont fondamentales autant pour l’amélioration des performances sportives que pour l’atteinte d’objectifs spécifiques ou la récupération post entrainement.
Cake Protéiné aux Noix du Brésil
Recette de Cake maison protéiné pour satisfaire les envies sucrées.
Les ingrédients que tu veux ABSOLUMENT éviter dans tes cosmétiques
Prendre conscience de ce qui se trouve dans nos produits que l’on met sur notre peau À TOUS LES JOURS & surtout le NOMBRE DE PRODUITS que nous nous appliquons quotidiennement est une chose à ne pas négliger autant pour l’équilibre hormonal, les troubles de la peau, les allergies ET même la perte de poids, oui oui! 🫡
Axe Intestins - Cerveau - Peau: Jamais deux sans trois!
Il n’est plus à prouver que la santé intestinale a un impact notable sur la santé cérébrale et vice versa. Néanmoins, en ajoutant un troisième élément à cet axe, la peau, il est possible d’obtenir des explications très intéressantes quant à certaines problématiques cutanées, pour ne pas dire la grande majorité.
6 raisons de prendre soin de sa peau naturellement
Qu’elles sont les réels bienfaits de s’orienter vers des produits de beauté formulés à partir d’ingrédients naturels? Sont-ils aussi efficaces? Quels ingrédients devrions-nous favoriser & éviter?
La muqueuse intestinale & la peau… Des jumeaux?
La dysbiose de l’un vient rarement sans la dysbiose de l’autre.
SPOTLIGHT SUPPLÉMENT: ADRENAL COMPLEX
Un produit fort intéressant pour soutenir la résilience au stress.
L’optimisation de la composition corporelle: une simple histoire de calories in, calories out?
Je vois très souvent des personnes dans mon bureau qui s’alimentent à 80% du temps très bien, mais que rien ne bouge au niveau de la composition corporelle.
Barres collation au tahini
Recette qui saura satisfaire vos envies sucrées tout en étant riche en nutriments essentiels à l’équilibre hormonal.